» » Эффективная диета с диетическим супом "Мадальен"

Эффективная диета с диетическим супом "Мадальен"

omelaadmin 15-07-2015, 08:53 |
Очень эффективная и легкопереносимая диета. Диетологи рекомендуют использовать её в теплое время года, при этом не чаще 3-4 раз в год. Рассчитана диета на 5 дней, поэтому не нужно фанатизма.

В основе этой чудо диеты лежит потребление овощного супа в большом количестве. Для того что бы приготовить главный элемент нашей диеты – суп, нам необходимо: две моркови, 800 грамм белокочанной капусты, три небольших луковицы, 600 грамм свежих помидоров (можно заменить 500 граммами томатного сока), 400 грамм цветной капусты, половина ложки оливкового масла, 400 грамм корня сельдерея, и два литра воды.
Эффективная диета с диетическим супом "Мадальен"
Сельдерей, лук и морковь нарезать кубиками и чуть-чуть обжарить на оливковом масле, а после протушить на слабеньком огне. Через 7 минут стушенную продукцию необходимо добавить в сковороду, а прочие ингредиенты, порезанные в удобный для вас способ, тушить еще 20 минут. После чего переложите протушенную массу в кастрюлю с кипящей водой, добавьте нарезанные томаты или сок, и дайте закипеть. Варите всё это еще 6-8 минут.

В течении следующих семи дней ваш обед обязан будет преимущественно, а ужин полностью, состоять из этого супа. Разрешается до обеда съесть немного нежирного мяса, фруктов, творога (обезжиренного) или же овощей. Данная пища должна будет употребляться маленькими порциями, и быть слабосоленой. Строго запрещено употреблять алкогольные напитки. Стоит поднажать на зеленый чай или же на обычную воду.

Если вы будете следовать данной диете, то без проблем сможете скинуть до пяти кг в неделю. Если Вы все таки еще не решились на эту диету, но у Вас есть желание сбросить пару килограмм, Вам стоит почитать тут интересную информацию об эфирных маслах, которые помогают похудеть.

Комментарии


Меню пользователя

Реклама

Оцените работу движка (Все опросы)

Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

блок

блок

блок

Реклама