Китайская

omelaadmin 12-01-2014, 13:18
Во время соблюдения китайской диеты можно пить только кипяченую или минеральную воду. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделия. Меню, по возможности, старайтесь не изменять.

Кинодиета

omelaadmin 12-01-2014, 13:17
Эта диета может применяться сравнительно долго, поскольку содержит все необходимое для организма...

Кефирная

omelaadmin 12-01-2014, 11:47
Первые 3 дня кефир(1-1,5 литра) обезжиренный, в день,

затем 3 дня яблоки(1-1,5 кг)в день,

а потом еще 3 дня кефир!...

Картофельная

omelaadmin 12-01-2014, 11:46
Желающим похудеть мы предлагаем картофельную диету латиноамериканских индейцев...

Канадская

omelaadmin 12-01-2014, 11:45
Общее правило – не отступать от перечисленных продуктов и времени, когда их есть. А так же, 20 минут физкультуры 3 раза в неделю и 1,5 литра чистой воды в день ( зеленый чай и разбавленный сок входят в эту норму, но не кофе). Калории не считать, но и не объедаться...

Индийская

omelaadmin 12-01-2014, 11:44
Большая часть населения Индии придерживается вегетарианской диеты. Сегодня более миллиона европейцев по примеру индусов отказываются употреблять мясо.
Принципы индийской диеты...

Зеленая

omelaadmin 11-01-2014, 13:17
Некоторые американские диетологи предлагают весьма своеобразную диету. Следует употреблять в пищу овощи и фрукты только зеленого цвета, так как эти диетологи убеждены, что зеленый цвет способствует похудению. Трудно с уверенностью утверждать, правы они или нет, но то, что подобная диета не причинит вреда, совершенно точно. Ведь зеленые яблоки, киви, огурцы, перцы, кабачки очень полезны для здоровья...

Для тех, кому за 30

omelaadmin 11-01-2014, 13:16
Завтрак: 1/2 баночки творога (125 г), овощной салат, 1-2 куска хлеба, чай или кофе.
Ленч: 1-2 фрукта и зеленые овощи (болгарский перец, огурцы).
Обед: Суп без жира (окрошка, овощной, свекольник, из пакетика).
Красная индюшатина или постная говядина. 1 раз в 2 недели можно съесть печень, пожаренную на сковородке без жира.
Гарнир - 3 столовые ложки зеленого горошка (для железа, так как при всех диетах падает гемоглобин) и овощной салат.
Полдник: 1-2 фрукта, 1 диетический йогурт...

Для занятых людей

omelaadmin 11-01-2014, 13:15
Утром
0,5 ст. нежирного кефира взбить с 1/2 грейпфрута (соком) +8 ст. л. кукурузных палочек + 2 ст. л. размороженных ягод.
Полдень
150 гр. картофеля, 100 гр. моркови натереть. Добавить яйцо, посолить, обжарить в 1ст л растительного масла 1 помидор нарезать,100 гр. шампиньонов, вымыть нарезать, обжарить.
Вечером...

Динамичная диета

omelaadmin 11-01-2014, 13:15
диета заставляет организм восполнять запасы энергии за счет разрушения жирового слоя.

На завтрак выпить стакан сока из максимального количества фруктов.

На обед съесть небольшой кусок постного мяса или курицы с овощами, запить минеральной водой.

На ужин выпить стакан ароматизированного чая.

Диета довольно эффективна, но содержит мало витаминов и питательных веществ, поэтому их недостаток следует восполнять за счет поливитаминов. Эту диету можно выдержать примерно неделю...



Меню пользователя

Реклама

Оцените работу движка (Все опросы)

Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

блок

блок

блок

Реклама