Грибная

omelaadmin 11-01-2014, 13:14
Существует стойкий миф, что полные люди явно переедают, а худые – питаются экономно. Это неверно. Обычно говорится, что у полных «ленивая печень», а у худых печень - «топка, которая в состоянии сжечь явно избыточные калории». Дело в том, что вырабатывание ферментов – дело сложное. Вы замечали, что детишки до 3-4-летнего возраста забавные толстячки и пухляшки, причем, только от грудного молока. А все потому, что печень еще не сформировала ферменты для расщепления белка. К 5-летнему возрасту печень созревает и начинает вырабатывать все нужные ферменты, поэтому, как правило, проходят диатезы и идет похудение.

Гречневая

omelaadmin 11-01-2014, 13:13
Гречку следует употреблять без соли и специй, можно заливать кефиром, если скучно. Гречки можно сколько угодно, но кефир 1 пакет на сутки 1%, в день можно сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных, или пару фруктов, но нельзя есть за 4-6 часов до сна, если уж очень голодно - за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам с водой...

Грейпфруктовая

omelaadmin 11-01-2014, 13:13
Эта диета в среднем убирает 3 - 4 кг в неделю, довольно витаминная. Противопоказание только одно - не есть после семи вечера.

1 день
Завтрак: грейпфрут или сок из него же без сахара, 2 кусочка ветчины в весе по 25 г (без белого жирового окаймления), кофе или чай без сахара.
Обед: грейпфрут и овощной салат заправленный лимонным соком (любые не крахмалистые овощи + зелень). Порция 250 г. Кофе или чай.
Ужин: отварное или поджаренное на решетке мясо 150 г сырого веса, зеленый салат с лимонным соком (200 г), чай с ложкой меда...

Диета с диетическим борщом

omelaadmin 11-01-2014, 13:12
2 ст. ложки растительного масла, 1 небольшая луковица, 1 палочка сельдерея, 1 морковка, 1/2 сладкого перца, 1 цуккини, 1 небольшая свекла (желательно с ботвой), 1/2 небольшого качана капусты, 2-3 ст. ложки томатной пасты, 14 стаканов воды.

Потушить на растительном масле лук, сельдерей, морковь и свеклу с томатной пастой. Отварить капусту, перец, цуккини и свекольную ботву. Смешать с тушеными овощами. Посолить и поперчить по вкусу...

Диета с Боннским супом

omelaadmin 11-01-2014, 13:11
500 г белокачанной капусты; 170 г моркови; 170 г сельдерея; 150 г головок белого лука; 150 г зеленого лука; 300 г цветной капусты; 300 г грунтовых помидоров; 20 г свежего чеснока; 0,2 л протертых очищенных томатов; 0,1 л оливкового масла; 1,5 л воды; 2 кубика овощного бульона; 1 ст. л. толченого кориандра; 1 ст. л. измельченного тмина; 1 ст. л. порошка кари; 2 высушенных стручка острого красного перца; 2 лавровых листа; 1 ч.л. соевого соуса; немного св. имбиря, зелень петрушки, кинзы...

Бикини

omelaadmin 11-01-2014, 13:10
Бикини

7 дней

Диета низкокалорийная и рассчитана на снижение массы тела на 2—5 кг без особых усилий в течение одной недели.

Первый день
Завтрак
Яичница из белка одного яйца.
Один сухой тост из очень тонкого, почти просвечивающего, кусочка хлеба.
Горячий чай (лучше — зеленый) или кофе без кофеина.
Обед ....

Ароматная

omelaadmin 11-01-2014, 13:09
По результатам исследований в одном из медицинских центров г. Чикаго было установлено, что, вдыхая определенные запахи, можно избавиться от чувства голода...

Ананасовая

omelaadmin 11-01-2014, 13:07
Эта диета для людей материально обеспеченных. Ананасы содержат энзимы, которые в свою очередь интенсивно борятся с накоплениями жира. Необходимо взять два килограмма ананасов и литр ананасового сока без сахара. Ананас нарезать на кружочки и разделить на четыре порции - завтрак, второй завтрак, обед и ужин. В течение дня выпить литр ананасового сока...
« Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 Следующая »



Меню пользователя

Реклама

Оцените работу движка (Все опросы)

Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

блок

блок

блок

Реклама